رویکرد تربیتی ادبیات فارسی

ساعت 9تا 11 شب : زمانی است برای ازبین بردن مواد سمی و غیر

ضروری (توسط آنتی اکسیدان ها) که بهتر است بدن در آرامش باشد.

ساعت 11تا 1شب: عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و

انسان باید در خواب عمیق باشد.

ساعت 1تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا که در طی یک

خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد.

ساعت 5تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد لذا قابل دفع

است.

ساعت 7 تا 9 صبح: جذب مواد مغذی صورت می گیرد پس بهتر است

صبحانه میل شود.

بهترین زمان صرف صبحانه برای افراد بیمار در ساعت 6 و30 دقیقه صبح  و

برای تناسب اندام 7و 30 دقیقه می باشد.